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방댕이58 & 어제 하루에 2KG 뺐네유 ㅎㅎ > 자유게시판

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방댕이58 & 어제 하루에 2KG 뺐네유 ㅎㅎ

카라시니코프 1 2021-05-30 12:30 1,025

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저번달 7KG 뺀후 계속 정체기!!!

 

수영 하면서 100G 200G씩 빠지니 

정체기가 왔거든용 ㅋ

 

그래서 안되겠다 생각 !!

 

어제 수영 50M기준 100퀴 돌았네유 ㅎㅎ

 

총 5KM돌었는데유 ㅎㅎ

 

돌고 난후에 몸무게 재 봤더니 딱 2KG

 빠졌더라구용 ㅎㅎ

 

속도는 안 높히는 대신 다른 걸로 강도 

높혔는데유 ㅎㅎ

 

한 60바퀴 정도는 턴 할때 연습 할겸 

플립턴을(턴할때 앞로 굴러 하는턴) 했는데유 ㅎㅎ

 

이게 강도 가 장난 아닙니당 ㅎㅎ

 

앞으로 토요일 수영은 플립턴을 하면서 

100퀴에서 150바퀴 도는걸 목표로 잡아야겠습니당 ㅎㅎ 

 

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